Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Klein Machnow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wak

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Klein Machnow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	16	3	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:47	8.85	06:47	6	10	0	0	0
3.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:12	8.33	07:12	13	9	0	0	0
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:05	8.47	07:05	4	5	0	0	0
7.00	0.73	05:32	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2011 16:02:00

Dauer:

0.00:53:33

Aktive Zeit:

0.00:53:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:33	0.44	7.44	08:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2012	13.75	04:22
03.11.2009	10.80	05:33
23.09.2009	9.80	06:07
31.03.2012	9.70	06:11
30.08.2010	9.09	06:36
10.09.2011	8.97	06:41
27.08.2011	8.93	06:43
03.09.2010	8.91	06:44
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	2	22	0	0	0
3	0.00:06:46	1.00	8.85	06:47	10	29	0	0	0
4	0.00:06:44	1.00	8.89	06:45	14	29	0	0	0
5	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	14	42	0	0	0
6	0.00:07:16	1.00	8.25	07:16	10	58	0	0	0
7	0.00:07:05	1.00	8.46	07:06	12	34	0	0	0
8	0.00:05:32	0.72	7.81	07:41	6	37	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0