Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-sur-Erdre (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

gu1

Sportart:

Jogging

Ort:

La Chapelle-sur-Erdre (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:25	3.44	17:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:07	2.98	20:07	73	68	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	5	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:48	12.50	04:48	58	61	0	0	0
6.00	0.54	08:07	4.00	15:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2011 08:34:00

Dauer:

0.01:06:46

Aktive Zeit:

0.00:34:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.73	06:52	59	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.44	05:45	74	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.13	05:23	121	63	0	0	0
0.01:00:00	06:46	0.29	2.53	23:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2011	9.64	06:13
12.03.2011	9.38	06:24
Dieses Training	5.88	10:13
16.03.2011	3.89	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:00	0.24	1.19	50:25	0	0	0	0	0
2	0.00:18:20	1.63	5.32	11:17	17	3	0	0	0
3	0.00:36:26	4.68	7.70	07:48	10	19	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0