Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	10	16	0	0	0
1.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:07	7.39	08:07	23	3	0	0	0
4.00	1.00	07:35	7.91	07:35	9	21	0	0	0
5.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:36	6.98	08:36	8	39	0	0	0
7.00	1.00	06:24	9.38	06:24	19	5	0	0	0
8.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
9.00	0.10	01:31	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2011 14:21:00

Dauer:

0.01:11:23

Aktive Zeit:

0.01:03:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.14	07:22	15	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.71	07:47	35	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.06	07:27	15	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.24	08:17	51	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.51	07:59	2	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	129	96	0	0	0
0.01:10:00	01:23	0.06	2.76	21:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2015	10.71	05:36
28.11.2014	9.90	06:04
26.12.2013	9.90	06:04
26.04.2014	9.88	06:04
28.03.2014	9.81	06:07
22.10.2014	9.73	06:10
17.11.2013	9.71	06:11
10.11.2013	9.71	06:11
Dieses Training	7.65	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:23	9.10	7.65	07:51	166	147	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	73	0
2	03:22	0.00:05:12	0.59	77	0
3	00:35	0.00:16:54	1.80	120	0
4	00:43	0.00:50:10	6.07	87	0
5	00:34	0.00:56:00	6.76	109	0
∑	05:52