Run.GPS Community Server - nahe Puente de Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmm1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Puente de Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.50	0.24	01:34	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2011 08:24:00

Dauer:

0.00:38:07

Aktive Zeit:

0.00:24:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.06	07:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:07	0.43	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2012	9.71	06:11
14.03.2012	9.70	06:11
27.02.2012	9.51	06:18
03.10.2011	9.44	06:21
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:41	0.00	638	0
2	00:34	0.00:03:48	0.45	695	0
3	02:08	0.00:04:42	0.59	693	0
4	00:36	0.00:13:01	1.78	707	0
5	01:06	0.00:16:25	2.23	718	0
6	00:33	0.00:30:01	4.42	739	0
7	00:57	0.00:33:11	4.92	728	0
8	00:47	0.00:34:57	5.22	725	0
9	00:41	0.00:35:55	5.40	726	0
10	01:20	0.00:37:02	5.50	722	0
∑	10:01