Run.GPS Community Server - nahe Villa Hermosa (Colombia)

Überblick

Titel:

Sportler:

leonardo

Sportart:

Jogging

Ort:

Villa Hermosa (Colombia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:17	5.15	11:39	39	43	0	0	0
2.00	2.00	19:40	6.10	09:50	1568	1509	0	0	0
4.00	2.00	19:57	6.02	09:59	7	47	0	0	0
6.00	2.00	24:28	4.90	12:14	1558	1542	0	0	0
8.00	2.00	20:29	5.86	10:15	4745	4847	0	0	0
10.00	2.00	18:53	6.35	09:27	3243	3233	0	0	0
12.00	1.78	31:25	3.41	17:36	26	88	0	0	0
14.00	-0.22	05:15	-2.46	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 08:43:00

Dauer:

0.02:43:27

Aktive Zeit:

0.00:53:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	44	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.06	6.17	09:43	1566	1527	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	9	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.40	11:06	39	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.19	14:20	3115	3144	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.48	7.43	08:05	4798	3244	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.69	12:48	25	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:46	73	211	0	0	0
0.02:40:00	03:27	0.45	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:43:27	13.78	5.06	11:51	598	380	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	1558	0
2	00:33	0.00:01:19	0.08	1561	0
3	00:42	0.00:04:14	0.31	1556	0
4	00:30	0.00:06:36	0.49	1551	0
5	00:38	0.00:08:35	0.69	1548	0
6	00:43	0.00:09:27	0.76	1546	0
7	01:47	0.00:10:54	0.88	1539	0
8	00:37	0.00:13:12	1.14	1532	0
9	00:47	0.00:14:19	1.24	1526	0
10	01:13	0.00:15:27	1.32	1527	0
11	02:21	0.00:17:37	1.49	1538	0
12	02:08	0.00:20:23	1.70	1545	0
13	00:33	0.00:22:34	1.97	1555	0
14	00:44	0.00:25:42	2.31	1547	0
15	00:33	0.00:26:47	2.40	1546	0
16	02:34	0.00:29:33	2.77	1502	0
17	00:39	0.00:33:24	3.07	1504	0
18	00:36	0.00:37:26	3.50	1508	0
19	01:29	0.00:48:19	4.54	1506	0
20	01:20	0.00:51:32	4.85	1520	0
21	01:06	0.00:53:52	5.09	1529	0
22	01:00	0.00:56:03	5.34	1532	0
23	01:11	0.01:00:28	5.80	1538	0
24	01:01	0.01:04:13	6.09	1550	0
25	00:35	0.01:07:38	6.48	1556	0
26	01:26	0.01:08:23	6.56	1550	0
27	01:04	0.01:12:09	6.81	1554	0
28	00:41	0.01:15:05	7.16	1524	0
29	00:47	0.01:16:54	7.34	1522	0
30	07:16	0.01:19:18	7.50	1525	0
31	00:48	0.01:26:35	7.90	1530	0
32	01:59	0.01:27:31	8.00	1528	0
33	01:31	0.01:29:54	8.23	1531	0
34	00:42	0.01:31:56	8.41	1546	0
35	00:37	0.01:33:26	8.55	1554	0
36	01:02	0.01:34:07	8.61	1565	0
37	03:52	0.01:35:24	8.70	1580	0
38	03:37	0.01:40:08	8.97	1550	0
39	01:20	0.01:45:18	9.57	1531	0
40	00:48	0.01:47:26	9.88	1632	0
41	05:56	0.01:49:59	10.47	1591	0
42	00:59	0.02:01:00	11.45	1612	0
43	03:12	0.02:03:03	11.75	1620	0
44	01:25	0.02:08:58	12.18	1669	0
45	02:39	0.02:10:31	12.29	1673	0
46	00:52	0.02:13:14	12.51	1688	0
47	04:14	0.02:14:40	12.59	1704	0
48	19:16	0.02:19:15	12.98	1689	0
49	01:25	0.02:39:35	13.33	1848	0
50	00:49	0.02:41:24	13.47	1810	0
∑	34:08