Run.GPS Community Server - nahe Villa Hermosa (Colombia)

Überblick

Titel:

Sportler:

leonardo

Sportart:

Jogging

Ort:

Villa Hermosa (Colombia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:49	4.34	13:49	20	3	0	0	0
1.00	1.00	19:24	3.09	19:24	1542	1503	0	0	0
2.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	51:37	1.16	51:37	1498	1556	0	0	0
4.00	1.00	21:44	2.76	21:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	34	11	0	0	0
6.00	0.10	00:38	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 12:05:00

Dauer:

0.02:06:39

Aktive Zeit:

0.00:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.24	09:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.24	11:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.33	2.01	29:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.29	46:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.32	1.90	31:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.53	3.16	18:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.32	1.90	31:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:39	1.15	10.40	05:46	37	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	1560	0
2	00:34	0.00:04:26	0.29	1557	0
3	01:01	0.00:08:16	0.61	1550	0
4	00:32	0.00:14:34	1.07	1536	0
5	01:58	0.00:17:43	1.32	1523	0
6	08:06	0.00:21:27	1.62	1514	0
7	00:36	0.00:29:56	1.81	1486	0
8	02:10	0.00:30:50	1.88	1506	0
9	00:34	0.00:35:01	2.14	1509	0
10	04:01	0.00:35:59	2.24	1500	0
11	00:48	0.00:41:32	2.49	1470	0
12	01:41	0.00:42:49	2.64	1477	0
13	00:32	0.00:45:47	2.93	1480	0
14	00:50	0.00:46:29	2.96	1477	0
15	23:36	0.00:49:48	3.15	1508	0
16	00:55	0.01:13:32	3.28	1519	0
17	01:12	0.01:15:47	3.42	1523	0
18	01:47	0.01:17:03	3.47	1521	0
19	01:47	0.01:18:58	3.57	1525	0
20	02:00	0.01:20:59	3.59	1529	0
21	04:19	0.01:23:30	3.71	1535	0
22	01:05	0.01:36:42	3.80	1536	0
23	00:30	0.01:39:50	4.07	1552	0
24	00:48	0.01:40:39	4.13	1529	0
25	02:40	0.01:41:45	4.23	1529	0
26	00:58	0.01:44:37	4.40	1558	0
27	12:28	0.01:48:20	4.63	1555	0
28	01:17	0.02:01:42	5.08	1542	0
∑	19:34