Run.GPS Community Server - nahe Kapfenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

superstar

Sportart:

Jogging

Ort:

Kapfenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	49:07	1.22	49:07	548	554	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:09	4.94	12:09	11	1	0	0	0
4.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:41	5.62	10:41	4	4	0	0	0
6.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:16	4.89	12:16	552	551	0	0	0
9.00	1.00	14:21	4.18	14:21	557	557	0	0	0
10.00	1.00	25:57	2.31	25:57	552	549	0	0	0
11.00	0.12	08:12	0.84	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 13:39:00

Dauer:

0.03:01:02

Aktive Zeit:

0.01:19:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.07	19:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.68	2.03	29:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.52	09:12	558	563	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	8	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.33	7.00	08:34	12	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	553	557	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.93	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.44	1.31	45:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:33	2.36	2.07	28:59	12	24	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:35:45	3.77	6.33	09:29	24	51	0	0	0
5	0.01:16:40	4.98	3.90	15:23	40	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:01:31	0.10	553	0
2	00:53	0.00:10:39	0.86	546	0
3	01:17	0.00:11:36	0.90	546	0
4	01:10	0.00:48:41	1.29	551	0
5	01:26	0.00:51:46	1.44	553	0
6	04:25	0.00:53:44	1.51	550	0
7	01:56	0.00:58:39	1.68	551	0
8	00:41	0.01:03:22	2.06	554	0
9	01:00	0.01:05:12	2.17	555	0
10	00:48	0.01:10:25	3.11	563	0
11	00:38	0.01:15:32	3.45	558	0
12	00:38	0.01:17:18	3.56	557	0
13	00:43	0.01:23:51	4.21	549	0
14	01:00	0.01:39:20	5.58	553	0
15	01:39	0.01:45:38	6.15	547	0
16	00:30	0.02:00:12	7.77	552	0
17	00:58	0.02:13:00	8.92	551	0
18	00:54	0.02:15:53	9.27	552	0
19	03:19	0.02:20:28	9.73	555	0
20	00:46	0.02:24:12	9.84	554	0
21	00:47	0.02:26:54	9.99	552	0
22	01:25	0.02:28:28	10.12	552	0
23	01:55	0.02:30:26	10.16	549	0
24	14:34	0.02:34:11	10.45	549	0
25	00:32	0.02:49:47	10.91	549	0
26	10:43	0.02:50:48	10.98	549	0
∑	55:53