Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
4.50	0.45	04:06	6.55	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 19:10:00

Dauer:

0.00:43:26

Aktive Zeit:

0.00:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.19	08:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:26	0.36	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	9.15	06:33
11.07.2013	8.63	06:57
25.06.2013	8.55	07:01
13.04.2013	8.41	07:08
11.02.2013	8.37	07:10
14.02.2013	8.25	07:17
23.06.2013	8.24	07:17
07.04.2013	8.17	07:21
Dieses Training	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:36	0.00:01:08	0.00	0	0
2	02:47	0.00:09:10	1.08	349	0
3	00:54	0.00:12:36	1.47	338	0
4	00:40	0.00:15:53	1.88	340	0
5	00:52	0.00:16:53	1.99	347	0
6	00:48	0.00:21:03	2.39	359	0
7	00:41	0.00:32:13	3.73	355	0
8	00:40	0.00:38:36	4.43	342	0
9	00:33	0.00:40:59	4.68	345	0
∑	15:31