Run.GPS Community Server - nahe Élancourt (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

yohgae

Sportart:

Jogging

Ort:

Élancourt (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	244	216	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:02	8.53	07:02	9	0	0	0	0
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	224	231	0	0	0
4.00	1.00	09:11	6.53	09:11	219	221	0	0	0
5.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:53	7.61	07:53	205	213	0	0	0
7.00	1.00	06:09	9.76	06:09	213	215	0	0	0
8.00	0.04	04:48	0.53	53:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2011 17:58:00

Dauer:

0.00:58:16

Aktive Zeit:

0.00:32:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	12.93	04:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:16	0.56	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2011	9.44	06:21
28.09.2011	9.41	06:22
15.11.2011	8.64	06:57
24.10.2011	8.43	07:07
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:02	1.11	216	0
2	00:43	0.00:07:14	1.33	209	0
3	00:40	0.00:19:18	3.23	212	0
4	07:33	0.00:26:53	4.39	217	0
5	01:32	0.00:37:44	4.95	213	0
6	01:42	0.00:43:59	5.59	208	0
7	00:52	0.00:50:00	6.72	209	0
8	01:40	0.00:55:49	7.55	214	0
∑	15:13