Run.GPS Community Server - nahe Fuencarral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Leumas01

Sportart:

Jogging

Ort:

Fuencarral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:22	7.17	08:22	9	4	90	0	141
1.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	19	134	112	159
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	144	135	156
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	4	12	159	154	170
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	159	151	165
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	3	4	163	160	165
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	8	13	163	157	169
7.00	0.24	04:45	3.06	19:36	0	0	132	123	152

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 18:37:00

Dauer:

0.00:50:20

Aktive Zeit:

0.00:46:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.00	11:59	0	0	45	0	109
0.00:05:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	135	109	141
0.00:10:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	131	112	159
0.00:15:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	138	119	148
0.00:20:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	157	138	170
0.00:25:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	156	152	160
0.00:30:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	161	151	165
0.00:35:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	164	160	169
0.00:40:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	162	157	169
0.00:45:00	05:00	0.31	3.66	16:23	0	0	138	123	166
0.00:50:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	125	125	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:20	7.24	8.63	06:57	73	62	145	86	170
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0