Run.GPS Community Server - nahe Grimlinghauserbrücke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lauschepper

Sportart:

Jogging

Ort:

Grimlinghauserbrücke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:25	16.18	03:43	0	0	0	0	0
2.00	2.00	07:24	16.22	03:42	0	0	0	0	0
4.00	2.00	08:55	13.46	04:28	0	0	0	0	0
6.00	2.00	06:10	19.46	03:05	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:32	18.37	03:16	0	0	0	0	0
10.00	2.00	08:01	14.97	04:01	0	0	0	0	0
12.00	0.83	03:06	16.09	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2009 11:28:00

Dauer:

0.00:47:37

Aktive Zeit:

0.00:45:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.60	04:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.82	21.84	02:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.83	04:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	13.01	04:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.34	16.03	03:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.53	18.35	03:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.27	15.28	03:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.63	19.56	03:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.12	13.42	04:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:37	0.76	17.32	03:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.22	03:42
21.02.2009	13.97	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:19	6.34	15.63	03:50	0	0	0	0	0
2	0.00:23:17	6.49	16.72	03:35	0	0	0	0	0