Run.GPS Community Server - nahe Kikoboga (Tanzania, United Republic of)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Jogging

Ort:

Kikoboga (Tanzania, United Republic of)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

123.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	06:09	18.14	03:18	79	578	0	0	0
20.00	20.00	47:55	25.04	02:24	81	79	0	0	0
40.00	20.00	12:52	16.47	03:39	94	70	0	0	0
60.00	20.00	46:59	11.22	05:21	95	88	0	0	0
80.00	20.00	41:06	29.20	02:03	132	116	0	0	0
100.00	20.00	39:09	30.65	01:57	58	124	0	0	0
120.00	3.32	19:43	10.11	05:56	567	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2011 20:25:00

Dauer:

0.06:33:56

Aktive Zeit:

0.05:15:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.80	17.80	03:22	72	567	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.12	24.12	02:29	107	92	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.26	16.26	03:41	64	67	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.69	12.69	04:44	69	34	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.54	10.54	05:42	49	80	0	0	0
0.05:00:00	00:00	30.20	30.20	01:59	156	158	0	0	0
0.06:00:00	33:56	11.72	20.71	02:54	591	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

14332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

27 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

584 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:16:27	5.37	529	0
2	00:41	0.00:47:52	14.12	507	0
3	00:42	0.01:22:12	14.55	499	0
4	00:35	0.01:22:58	14.55	500	0
5	01:33	0.01:27:04	15.53	505	0
6	00:58	0.13:47:34	25.25	526	0
7	00:45	0.14:03:35	30.89	533	0
8	00:44	0.14:06:55	32.03	540	0
9	00:36	0.14:13:07	34.38	525	0
10	00:34	0.14:26:00	40.92	506	0
11	02:52	0.14:33:37	42.52	502	0
12	00:40	0.14:38:58	43.16	509	0
13	00:39	0.14:41:03	43.78	508	0
14	00:51	0.14:46:03	44.69	503	0
15	00:43	0.14:58:30	47.68	517	0
16	00:36	0.17:17:57	60.66	499	0
17	13:04	0.17:19:17	60.75	499	0
18	00:50	0.17:38:25	62.37	493	0
19	00:52	0.17:40:36	62.55	494	0
20	00:52	0.18:00:55	68.81	477	0
21	07:36	0.18:11:44	72.06	469	0
22	01:03	0.18:27:02	73.97	472	0
23	02:46	0.18:35:58	75.26	471	0
24	02:16	0.18:38:58	75.31	471	0
25	00:40	0.18:52:56	76.29	469	0
26	01:44	0.18:59:24	77.76	467	0
27	00:31	0.19:02:24	78.21	468	0
28	00:33	0.19:11:57	80.70	497	0
29	00:38	0.19:27:18	86.58	467	0
30	00:32	0.19:33:05	89.67	468	0
31	00:58	0.20:09:24	111.22	505	0
32	01:07	0.20:11:16	111.28	504	0
33	00:43	0.20:12:44	111.33	510	0
34	00:43	0.20:32:48	120.94	545	0
35	01:11	0.20:33:42	120.95	545	0
∑	53:43