Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	21	0	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	53	4	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	21	23	0	0	0
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	22	22	0	0	0
5.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
7.00	0.78	06:08	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2011 09:34:00

Dauer:

0.00:54:25

Aktive Zeit:

0.00:44:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:25	0.53	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	11.38	05:16
17.01.2012	10.44	05:45
30.11.2011	9.81	06:07
16.03.2012	9.62	06:14
25.08.2011	9.58	06:16
15.01.2012	9.53	06:18
26.11.2011	9.36	06:25
29.11.2011	9.34	06:26
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:34	1.81	62	0
2	01:01	0.00:12:48	2.01	65	0
3	00:47	0.00:30:14	4.52	97	0
4	00:49	0.00:34:42	5.18	87	0
∑	03:08