Run.GPS Community Server - nahe Landsmeer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruntcraig

Sportart:

Jogging

Ort:

Landsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:04	14.75	04:04	9	7	121	95	136
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	8	0	137	129	142
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	144	136	149
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	3	2	149	146	153
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	13	14	149	146	152
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	152	149	156
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	2	5	159	156	162
7.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	164	162	170
8.00	0.05	00:13	14.46	04:09	0	0	168	166	170

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2011 16:04:00

Dauer:

0.00:41:42

Aktive Zeit:

0.00:41:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.37	04:11	12	5	123	95	139
0.00:05:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	138	135	142
0.00:10:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	145	141	149
0.00:15:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	149	146	152
0.00:20:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	149	146	153
0.00:25:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	151	149	154
0.00:30:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	158	153	162
0.00:35:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	161	156	168
0.00:40:00	01:42	0.35	12.25	04:54	0	0	168	166	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2008	12.26	04:54
24.09.2008	12.07	04:58
27.05.2009	12.06	04:58
11.12.2009	12.06	04:59
12.11.2008	11.86	05:04
15.12.2013	11.86	05:04
30.09.2009	11.85	05:04
29.10.2009	11.83	05:04
Dieses Training	11.58	05:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	597 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	147.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	95 bpm
Max. Herzfrequenz:	171 bpm
Herzeffizienz:	1.31 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	161.3
Min. Trittfrequenz:	69
Max. Trittfrequenz:	247
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,21 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	36 m
Max. Höhe:	60 m
Aufstieg (GPS):	47 m
Abstieg (GPS):	52 m
Aufstieg (Topo):	17 m
Abstieg (Topo):	18 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Landsmeer (Netherlands)

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Steigung (GPS)

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Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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