Run.GPS Community Server - nahe Girona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

vestrus

Sportart:

Jogging

Ort:

Girona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:59	12.02	05:00	27	60	0	0	0
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	12	38	0	0	0
4.00	2.00	09:31	12.61	04:46	44	28	0	0	0
6.00	2.00	10:31	11.41	05:16	25	49	0	0	0
8.00	2.00	09:37	12.48	04:48	54	5	0	0	0
10.00	2.00	09:44	12.33	04:52	24	17	0	0	0
12.00	2.00	09:39	12.44	04:50	12	31	0	0	0
14.00	0.17	00:43	14.21	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2011 07:24:00

Dauer:

0.01:09:48

Aktive Zeit:

0.01:09:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.34	04:52	28	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.87	05:03	11	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.52	04:48	56	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.47	05:14	13	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.53	04:47	54	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.12	04:57	24	19	0	0	0
0.01:00:00	09:48	2.03	12.43	04:50	22	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.18	04:56
Fornells 04.09.2011	11.94	05:01
12.07.2011	11.44	05:15
Gir-Fornells-Quart 19.03.2011	10.77	05:34
SANT MIQUEL 22.10.2011	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:37	14.13	12.18	04:56	232	212	0	0	0
2	0.00:00:10	0.04	12.27	04:53	208	193	0	0	0