Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
5.00	0.04	00:14	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 20:54:00

Dauer:

0.00:43:15

Aktive Zeit:

0.00:29:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:15	0.37	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	9.15	06:33
11.07.2013	8.63	06:57
25.06.2013	8.55	07:01
13.04.2013	8.41	07:08
11.02.2013	8.37	07:10
14.02.2013	8.25	07:17
23.06.2013	8.24	07:17
07.04.2013	8.17	07:21
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.01	343	0
2	00:37	0.00:06:03	0.73	331	0
3	01:20	0.00:08:04	0.99	336	0
4	01:01	0.00:09:37	1.19	340	0
5	00:55	0.00:13:48	1.66	351	0
6	00:36	0.00:26:41	3.09	366	0
7	00:36	0.00:28:26	3.29	365	0
8	00:35	0.00:29:19	3.40	370	0
9	00:30	0.00:38:21	4.46	342	0
∑	06:42