Jogging nahe Magersdorf (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Chris1712
Sportart:Jogging
Ort: Magersdorf (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:05 7.35 08:10 0 0 0 0 0
0.50 0.50 05:53 5.10 11:46 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:22 8.91 06:44 0 0 0 0 0
1.50 0.50 04:20 6.92 08:40 0 0 0 0 0
2.00 0.50 06:07 4.90 12:14 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:17 9.14 06:34 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:58 7.56 07:56 0 0 0 0 0
3.50 0.44 03:01 8.72 06:53 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:15.09.2011 18:07:00
Dauer:0.00:34:07
Aktive Zeit:0.00:29:22
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.62 7.39 08:07 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.44 5.25 11:25 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.68 8.15 07:22 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.53 6.31 09:31 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.51 6.13 09:47 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.66 7.89 07:36 0 0 0 0 0
0.00:30:00 04:07 0.51 7.46 08:03 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.92 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.04 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:27 /km
Max. Tempo: 05:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
09.03.2012 12.66 04:44
21.03.2012 11.60 05:10
17.03.2012 10.89 05:31
22.04.2012 10.65 05:38
29.03.2012 10.46 05:44
12.10.2012 9.16 06:33
24.01.2012 8.16 07:21
13.04.2012 7.80 07:42
Dieses Training 6.92 08:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:389 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:22 0.00:07:03 0.75 331 0
2 00:32 0.00:20:11 2.25 302 0
3 02:41 0.00:20:48 2.28 303 0
∑ 04:35

Höhe
Min. Höhe:297 m
Max. Höhe:335 m
Aufstieg (GPS):58 m
Abstieg (GPS):44 m
Aufstieg (Topo):56 m
Abstieg (Topo):51 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: E15i - E15i (Android) running Run.GPS 2.3.9j Light build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


Chris1712 15.09.2011 17:53:35 von Chris1712:
Trainingsplan: 5x(5+1)
Bekleidung: kurz
Wetter: teils sonnig, teils bewölkt
Boden: Asphalt und Wald
Anm.: Cim Bayer getroffen bei Pause 1, bei Pause 2 bei Papa vorbeigeschaut und mit ihm raufgelaufen.
 
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