Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	4	6	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	12	17	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	3	13	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 20:28:00

Dauer:

0.00:40:01

Aktive Zeit:

0.00:39:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2011	10.60	05:40
01.02.2012	9.89	06:04
28.02.2011	9.85	06:06
15.06.2011	9.85	06:06
23.03.2011	9.75	06:09
16.10.2011	9.75	06:09
02.05.2011	9.74	06:09
20.02.2012	9.69	06:12
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:52	1.83	9.25	06:29	24	19	0	0	0
2	0.00:06:10	0.99	9.60	06:15	14	21	0	0	0
3	0.00:11:42	1.57	8.02	07:29	16	34	0	0	0
4	0.00:10:15	1.62	9.45	06:21	14	63	0	0	0