Run.GPS Community Server - nahe Quotshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Quotshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	10	0	0	0	0
2.00	2.00	10:40	11.25	05:20	4	0	0	0	0
4.00	2.00	11:39	10.30	05:50	4	0	0	0	0
6.00	2.00	10:37	11.30	05:18	1	0	0	0	0
8.00	2.00	11:01	10.89	05:31	4	0	0	0	0
10.00	2.00	11:17	10.64	05:38	6	0	0	0	0
12.00	2.00	10:41	11.23	05:20	4	1	0	0	0
14.00	0.58	06:50	5.12	11:43	4	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2011 18:07:00

Dauer:

0.01:24:16

Aktive Zeit:

0.01:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.51	05:42	9	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	4	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.06	05:58	4	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.51	05:13	1	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.76	06:51	2	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.11	12.65	04:45	4	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.66	05:38	7	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.82	05:05	3	1	0	0	0
0.01:20:00	04:16	0.85	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2012	11.13	05:23
Dieses Training	10.38	05:47
03.04.2012	10.36	05:47
15.06.2012	10.05	05:58
17.03.2012	9.22	06:31
15.05.2011	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:04	0.13	7.19	08:21	0	0	0	0	0
2	0.00:52:17	8.71	9.99	06:00	0	23	0	0	0
3	0.00:30:55	5.74	11.15	05:23	1	38	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:35:05	6.20	384	0
2	01:19	0.00:52:22	8.69	380	0
3	00:39	0.00:56:50	9.31	378	0
4	00:36	0.01:00:05	9.99	376	0
5	00:33	0.01:13:33	12.47	368	0
6	00:46	0.01:16:34	12.99	368	0
7	03:22	0.01:19:41	13.72	366	0
∑	08:02