Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:32	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 19:17:00

Dauer:

0.00:41:15

Aktive Zeit:

0.00:27:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:15	0.13	6.18	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	9.15	06:33
11.07.2013	8.63	06:57
25.06.2013	8.55	07:01
13.04.2013	8.41	07:08
11.02.2013	8.37	07:10
14.02.2013	8.25	07:17
23.06.2013	8.24	07:17
07.04.2013	8.17	07:21
Dieses Training	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:36	0.14	334	0
2	00:34	0.00:05:37	0.65	321	0
3	00:48	0.00:12:12	1.46	324	0
4	00:32	0.00:15:30	1.82	334	0
5	00:33	0.00:17:03	2.05	342	0
6	00:31	0.00:18:14	2.18	346	0
7	00:35	0.00:38:14	4.68	340	0
8	00:30	0.00:39:46	4.89	340	0
∑	04:42