Run.GPS Community Server - nahe Prester (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

guidoberlin1006

Sportart:

Jogging

Ort:

Prester (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.50	0.47	03:04	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 05:57:00

Dauer:

0.00:23:24

Aktive Zeit:

0.00:21:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.61	18.44	03:15	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.35	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.32	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.35	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.45	13.60	04:25	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.36	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.33	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:24	0.16	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:22:46	3.97	10.45	05:44	40	44	0	0	0