Run.GPS Community Server - nahe Campo Claro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Campo Claro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	5	20	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	839	855	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	855	868	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	878	859	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	852	852	0	0	0
7.00	1.00	10:09	5.91	10:09	852	852	0	0	0
8.00	1.00	01:32	39.13	01:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
11.00	0.11	05:24	1.17	51:16	0	0	0	0	0
12.00	-0.89	12:23	-4.33	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 06:48:00

Dauer:

0.01:17:19

Aktive Zeit:

0.00:43:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.57	05:11	19	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.45	05:44	1699	857	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.26	04:54	900	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.89	07:36	1716	852	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.31	13.84	04:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.59	05:40	42	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	863	890	0	0	0
0.01:10:00	07:19	0.03	0.25	57:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2011	12.86	04:40
20.03.2011	12.76	04:42
Natgeo 10.06.2012	12.70	04:43
22.08.2010	12.66	04:44
21.11.2010	12.58	04:46
02.10.2011	12.34	04:52
08.01.2014	12.31	04:52
Nike 2011 06.11.2011	12.31	04:53
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:12:09	2.31	835	0
2	01:33	0.00:13:00	2.47	833	0
3	01:23	0.00:14:55	2.82	842	0
4	01:33	0.00:17:51	3.22	857	0
5	00:42	0.00:25:54	4.89	857	0
6	00:30	0.00:28:40	5.49	858	0
7	15:31	0.00:32:14	6.18	852	0
8	06:45	0.01:10:34	11.08	863	0
∑	28:33