Run.GPS Community Server - nahe Edigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

SuperSonic78

Sportart:

Jogging

Ort:

Edigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	135	98	153
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	159	154	164
1.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	163	161	165
1.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	166	163	169
2.00	0.50	08:51	3.37	17:49	0	0	135	68	174

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 17:04:00

Dauer:

0.00:22:37

Aktive Zeit:

0.00:06:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.62	05:39	0	0	130	98	149
0.00:02:00	02:00	0.35	10.46	05:44	0	0	155	152	159
0.00:04:00	02:00	0.32	9.53	06:18	0	0	161	159	164
0.00:06:00	02:00	0.16	4.68	12:49	0	0	163	161	165
0.00:08:00	02:00	0.36	10.78	05:34	0	0	164	163	165
0.00:10:00	02:00	0.29	8.66	06:56	0	0	166	164	169
0.00:12:00	02:00	0.23	6.90	08:42	0	0	165	160	169
0.00:14:00	02:00	0.11	3.21	18:40	0	0	164	157	172
0.00:16:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	172	170	174
0.00:18:00	02:00	0.14	4.32	13:54	0	0	156	96	174
0.00:20:00	02:00	0.16	4.81	12:29	0	0	74	68	94
0.00:22:00	00:37	0.03	3.00	19:59	0	0	68	68	68

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:37	2.50	6.62	09:04	4	6	147	62	174
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:44	0.11	139	0
2	00:56	0.00:02:54	0.39	139	0
3	00:32	0.00:05:29	0.91	138	0
4	12:19	0.00:09:44	1.52	137	0
∑	14:42