Run.GPS Community Server - nahe Eastgate (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Eastgate (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	24	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	17	16	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	19	0	0	0	0
4.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	15	17	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:09	5.91	10:09	30	0	0	0	0
8.00	0.49	08:08	3.61	16:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2011 19:14:00

Dauer:

0.01:01:49

Aktive Zeit:

0.00:52:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.22	2.66	22:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.24	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:49	0.03	0.90	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2010	9.83	06:06
30.10.2010	9.62	06:14
09.10.2010	9.59	06:15
20.10.2010	9.43	06:22
18.05.2011	9.31	06:27
25.10.2010	9.22	06:30
11.10.2010	9.20	06:31
23.10.2010	9.16	06:33
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:38:13	6.23	109	0
2	03:39	0.00:46:09	7.40	93	0
3	00:34	0.00:56:46	8.33	88	0
4	01:09	0.00:57:57	8.39	86	0
5	02:17	0.00:59:30	8.46	95	0
∑	08:35