Jogging nahe Grevenbroich (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Nodud82
Sportart:Jogging
Ort: Grevenbroich (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.78 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:54 10.34 05:48 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:41 11.18 05:22 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 79 0 160
2.00 0.50 02:18 13.04 04:36 0 0 183 183 183
2.50 0.50 02:46 10.84 05:32 0 0 183 183 183
3.00 0.50 02:41 11.18 05:22 0 0 183 183 183
3.50 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 183 183 183
4.00 0.50 06:33 4.58 13:06 99 107 183 183 183
4.50 0.28 00:03 341.25 00:11 0 0 183 183 183
5.00 -0.22 00:01 -776.25 00:00 0 0 183 183 183
5.50 -0.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
6.00 -1.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
6.50 -1.72 00:01 -6176.25 00:00 0 0 183 183 183
7.00 -2.22 00:01 -7976.25 00:00 0 0 183 183 183
7.50 -2.72 00:01 -9776.25 00:00 0 0 183 183 183
8.00 -3.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
8.50 -3.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
9.00 -4.22 00:01 -15176.25 00:00 0 0 183 183 183
9.50 -4.72 00:01 -16976.25 00:00 0 0 183 183 183
10.00 -5.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
10.50 -5.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
11.00 -6.22 00:03 -7458.75 00:00 0 0 183 183 183
11.50 -6.72 00:11 -2197.84 00:00 0 1 183 183 183
12.00 -7.22 00:01 -25976.25 00:00 0 0 183 183 183
12.50 -7.72 00:01 -27776.25 00:00 0 0 183 183 183
13.00 -8.22 00:01 -29576.25 00:00 0 0 183 183 183
13.50 -8.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
14.00 -9.22 00:01 -33176.25 00:00 0 0 183 183 183
14.50 -9.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
15.00 -10.22 00:20 -1838.81 00:00 0 0 183 183 183
15.50 -10.72 00:13 -2967.40 00:00 0 0 183 183 183
16.00 -11.22 00:07 -5768.04 00:00 0 0 183 183 183
16.50 -11.72 00:02 -21088.12 00:00 0 0 183 183 183
17.00 -12.22 00:01 -43976.25 00:00 0 0 183 183 183
17.50 -12.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
18.00 -13.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
18.50 -13.72 00:01 -49376.25 00:00 0 0 183 183 183
19.00 -14.22 00:01 -51176.25 00:00 0 0 183 183 183
19.50 -14.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
20.00 -15.22 00:01 -54776.25 00:00 0 0 183 183 183
20.50 -15.72 00:03 -18858.75 00:00 0 0 183 183 183
21.00 -16.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
21.50 -16.72 00:12 -5014.69 00:00 0 0 183 183 183
22.00 -17.22 00:02 -30988.12 00:00 0 0 183 183 183
22.50 -17.72 00:04 -15944.06 00:00 0 0 183 183 183
23.00 -18.22 00:15 -4371.75 00:00 0 0 183 183 183
23.50 -18.72 00:06 -11229.37 00:00 0 0 183 183 183
24.00 -19.22 00:03 -23058.75 00:00 0 0 183 183 183
24.50 -19.72 00:02 -35488.12 00:00 0 0 183 183 183
25.00 -20.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
25.50 -20.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
26.00 -21.22 00:01 -76376.25 00:00 0 0 183 183 183
26.50 -21.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
27.00 -22.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
27.50 -22.72 00:01 -81776.25 00:00 0 0 183 183 183
28.00 -23.22 00:01 -83576.25 00:00 0 0 183 183 183
28.50 -23.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
29.00 -24.22 00:01 -87176.25 00:00 0 0 183 183 183
29.50 -24.72 00:01 -88976.25 00:00 0 0 183 183 183
30.00 -25.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
30.50 -25.72 00:01 -92576.25 00:00 0 0 183 183 183
31.00 -26.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
31.50 -26.72 00:01 -96176.25 00:00 0 0 183 183 183
32.00 -27.22 00:01 -97976.25 00:00 0 0 183 183 183
32.50 -27.72 00:01 -99776.25 00:00 0 0 183 183 183
33.00 -28.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
33.50 -28.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
34.00 -29.22 00:01 -105176.25 00:00 0 0 183 183 183
34.50 -29.72 00:01 -106976.25 00:00 0 0 183 183 183
35.00 -30.22 00:02 -54388.12 00:00 0 0 183 183 183
35.50 -30.72 00:01 -110576.25 00:00 0 0 183 183 183
36.00 -31.22 00:01 -112376.25 00:00 0 0 183 183 183
36.50 -31.72 00:01 -114176.25 00:00 0 0 183 183 183
37.00 -32.22 00:02 -57988.12 00:00 0 0 183 183 183
37.50 -32.72 00:03 -39258.75 00:00 0 0 183 183 183
38.00 -33.22 00:01 -119576.25 00:00 0 0 183 183 183
38.50 -33.72 00:01 -121376.25 00:00 0 0 183 183 183
39.00 -34.22 00:01 -123176.25 00:00 0 0 183 183 183
39.50 -34.72 00:01 -124976.25 00:00 0 0 183 183 183
40.00 -35.22 00:01 -126776.25 00:00 0 0 183 183 183
40.50 -35.72 00:03 -42858.75 00:00 0 0 183 183 183
41.00 -36.22 00:02 -65188.12 00:00 0 0 183 183 183
41.50 -36.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
42.00 -37.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
42.50 -37.72 00:03 -45258.75 00:00 0 0 183 183 183
43.00 -38.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
43.50 -38.72 00:02 -69688.12 00:00 0 0 183 183 183
44.00 -39.22 00:01 -141176.25 00:00 0 0 183 183 183
44.50 -39.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
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45.50 -40.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
46.00 -41.22 00:03 -49458.75 00:00 0 0 183 183 183
46.50 -41.72 00:01 -150176.25 00:00 0 0 183 183 183
47.00 -42.22 00:01 -151976.25 00:00 0 0 183 183 183
47.50 -42.72 00:02 -76888.12 00:00 0 0 183 183 183
48.00 -43.22 00:01 -155576.25 00:00 0 0 183 183 183
48.50 -43.72 00:06 -26229.37 00:00 0 0 183 183 183
49.00 -44.22 00:01 -159176.25 00:00 0 0 183 183 183
49.50 -44.72 00:01 -160976.25 00:00 0 0 183 183 183
50.00 -45.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
50.50 -45.72 00:01 -164576.25 00:00 0 0 183 183 183
51.00 -46.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
51.50 -46.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
52.00 -47.22 00:01 -169976.25 00:00 0 0 183 183 183
52.50 -47.72 00:01 -171776.25 00:00 0 0 183 183 183
53.00 -48.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
53.50 -48.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
54.00 -49.22 00:01 -177176.25 00:00 0 0 183 183 183
54.50 -49.72 00:01 -178976.25 00:00 0 0 183 183 183
55.00 -50.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
55.50 -50.72 00:01 -182576.25 00:00 0 0 183 183 183
56.00 -51.22 00:01 -184376.25 00:00 0 0 183 183 183
56.50 -51.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
57.00 -52.22 00:01 -187976.25 00:00 0 0 183 183 183
57.50 -52.72 00:01 -189776.25 00:00 0 0 183 183 183
58.00 -53.22 00:01 -191576.25 00:00 0 0 183 183 183
58.50 -53.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
59.00 -54.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
59.50 -54.72 00:01 -196976.25 00:00 0 0 183 183 183
60.00 -55.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
60.50 -55.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
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62.50 -57.72 00:03 -69258.75 00:00 0 0 183 183 183
63.00 -58.22 00:01 -209576.25 00:00 0 0 183 183 183
63.50 -58.72 00:03 -70458.75 00:00 0 0 183 183 183
64.00 -59.22 00:02 -106588.12 00:00 0 0 183 183 183
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65.00 -60.22 00:02 -108388.12 00:00 0 0 183 183 183
65.50 -60.72 00:09 -24286.25 00:00 0 0 183 183 183
66.00 -61.22 00:02 -110188.12 00:00 0 0 183 183 183
66.50 -61.72 00:01 -222176.25 00:00 0 0 183 183 183
67.00 -62.22 00:01 -223976.25 00:00 0 0 183 183 183
67.50 -62.72 00:01 -225776.25 00:00 0 0 183 183 183
68.00 -63.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
68.50 -63.72 00:01 -229376.25 00:00 0 0 183 183 183
69.00 -64.22 00:01 -231176.25 00:00 0 0 183 183 183
69.50 -64.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
70.00 -65.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
70.50 -65.72 00:01 -236576.25 00:00 0 0 183 183 183
71.00 -66.22 00:01 -238376.25 00:00 0 0 183 183 183
71.50 -66.72 00:01 -240176.25 00:00 0 0 183 183 183
72.00 -67.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
72.50 -67.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
73.00 -68.22 00:01 -245576.25 00:00 0 0 183 183 183
73.50 -68.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
74.00 -69.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
74.50 -69.72 00:01 -250976.25 00:00 0 0 183 183 183
75.00 -70.22 00:01 -252776.25 00:00 0 0 183 183 183
75.50 -70.72 00:01 -254576.25 00:00 0 0 183 183 183
76.00 -71.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
76.50 -71.72 00:01 -258176.25 00:00 0 0 183 183 183
77.00 -72.22 00:01 -259976.25 00:00 0 0 183 183 183
77.50 -72.72 00:18 -14543.12 00:00 0 0 183 183 183
78.00 -73.22 00:01 -263576.25 00:00 0 0 183 183 183
78.50 -73.72 00:01 -265376.25 00:00 0 0 183 183 183
79.00 -74.22 00:01 -267176.25 00:00 0 0 183 183 183
79.50 -74.72 00:01 -268976.25 00:00 0 0 183 183 183
80.00 -75.22 00:01 -270776.25 00:00 0 0 183 183 183
80.50 -75.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
81.00 -76.22 00:03 -91458.75 00:00 0 0 183 183 183
81.50 -76.72 00:01 -276176.25 00:00 0 0 183 183 183
82.00 -77.22 00:03 -92658.75 00:00 0 0 183 183 183
82.50 -77.72 00:03 -93258.75 00:00 0 0 183 183 183
83.00 -78.22 00:03 -93858.75 00:00 0 0 183 183 183
83.50 -78.72 00:03 -94458.75 00:00 0 0 183 183 183
84.00 -79.22 00:03 -95058.75 00:00 0 0 183 183 183
84.50 -79.72 00:02 -143488.12 00:00 0 0 183 183 183
85.00 -80.22 00:01 -288776.25 00:00 0 0 183 183 183
85.50 -80.72 00:02 -145288.12 00:00 0 0 183 183 183
86.00 -81.22 00:03 -97458.75 00:00 0 0 183 183 183
86.50 -81.72 00:03 -98058.75 00:00 0 0 183 183 183
87.00 -82.22 00:02 -147988.12 00:00 0 0 183 183 183
87.50 -82.72 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183
88.00 -83.22 00:03 -99858.75 00:00 0 0 183 183 183
88.50 -83.72 00:03 -100458.75 00:00 0 0 183 183 183
89.00 -84.22 00:01 -303176.25 00:00 0 0 183 183 183
89.50 -84.72 00:04 -76244.06 00:00 0 0 183 183 183
90.00 -85.22 00:02 -153388.12 00:00 0 0 183 183 183
90.50 -85.72 00:03 -102858.75 00:00 0 0 183 183 183
91.00 -86.22 00:00 0.00 00:00 0 0 183 183 183

Zeit
Datum/Zeit:30.08.2011 17:05:00
Dauer:0.00:34:27
Aktive Zeit:0.00:20:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.90 10.81 05:33 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.93 11.15 05:23 0 0 13 0 124
0.00:10:00 05:00 1.00 11.96 05:01 0 0 176 132 183
0.00:15:00 05:00 0.88 10.50 05:43 0 0 183 183 183
0.00:20:00 05:00 0.73 8.73 06:53 0 0 183 183 183
0.00:25:00 05:00 176.44 2117.27 00:02 0 4 183 183 183
0.00:30:00 04:27 673.63 9082.67 00:00 10 0 183 183 183

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.33 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.95 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.10 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:12 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:18 /km
Max. Tempo: 04:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
08.06.2011 12.48 04:48
21.05.2011 12.06 04:58
11.05.2011 11.70 05:08
13.05.2011 11.60 05:10
11.03.2011 11.56 05:11
11.04.2011 11.46 05:14
09.05.2011 11.22 05:21
04.04.2011 11.15 05:23
Dieses Training 8.33 07:12

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:690 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:181.0 bpm
Min. Herzfrequenz:113 bpm
Max. Herzfrequenz:187 bpm
Herzeffizienz:0.77 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:09 0.00:21:25 3.51 96 0
2 00:32 0.00:23:39 3.89 97 0
3 05:35 0.00:25:01 4.13 99 0
4 02:02 0.00:31:58 4.57 109 0
5 01:03 0.00:36:39 4.78 105 0
∑ 11:21

Höhe
Min. Höhe:93 m
Max. Höhe:111 m
Aufstieg (GPS):37 m
Abstieg (GPS):25 m
Aufstieg (Topo):24 m
Abstieg (Topo):21 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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