Run.GPS Community Server - nahe Eigenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Siggi100

Sportart:

Jogging

Ort:

Eigenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	23:10	1.29	46:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	0.13	00:26	17.75	03:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 10:54:00

Dauer:

0.00:51:54

Aktive Zeit:

0.00:19:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.15	1.76	34:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:54	0.32	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:33:23	5.13	9.21	06:31	15	98	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:18:41	0.00	0	0
2	00:31	0.00:19:48	0.09	394	0
3	01:14	0.00:22:04	0.43	386	0
4	00:41	0.00:25:46	0.85	385	0
5	00:30	0.00:28:01	1.15	390	0
6	02:33	0.00:30:46	1.37	398	0
7	01:40	0.00:36:51	2.27	391	0
8	00:47	0.00:46:43	4.03	351	0
9	00:46	0.00:49:21	4.49	341	0
10	01:23	0.00:51:29	4.88	325	0
∑	10:49