Run.GPS Community Server - nahe Szczęść Boże (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

krajan

Sportart:

Jogging

Ort:

Szczęść Boże (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:21	6.42	09:21	3	33	0	0	0
1.00	1.00	07:23	8.13	07:23	8	0	0	0	0
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	6	3	0	0	0
3.00	1.00	07:17	8.24	07:17	8	14	0	0	0
4.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
7.00	0.50	04:08	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 18:54:00

Dauer:

0.00:59:54

Aktive Zeit:

0.00:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.22	08:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:54	0.57	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:08	0.00:02:23	0.00	0	0
2	00:34	0.00:06:34	0.57	295	0
3	02:47	0.00:09:54	1.07	318	0
4	01:07	0.00:13:32	1.56	317	0
5	02:01	0.00:14:41	1.71	311	0
6	00:36	0.00:18:46	2.20	305	0
7	00:44	0.00:21:49	2.67	308	0
8	00:56	0.00:23:20	2.85	304	0
9	02:26	0.00:25:08	3.06	307	0
10	00:59	0.00:33:32	4.25	314	0
∑	16:18