Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:12	11.54	05:12	259	256	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	6	0	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:59	12.04	04:59	251	242	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	4	1	0	0	0
6.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
7.00	0.45	02:07	12.65	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 15:50:00

Dauer:

0.00:37:23

Aktive Zeit:

0.00:24:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.12	04:34	6	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.35	04:51	251	242	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.37	04:51	5	1	0	0	0
0.00:35:00	02:23	0.49	12.36	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	12.30	04:53
09.09.2011	12.27	04:53
07.06.2011	12.26	04:54
23.09.2009	12.21	04:55
17.05.2012	12.19	04:55
19.04.2011	12.17	04:56
06.05.2012	12.06	04:59
11.07.2012	12.00	05:00
Dieses Training	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:23	7.45	11.95	05:01	24	39	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:07:37	1.48	247	0
2	00:31	0.00:10:10	2.01	245	0
3	01:41	0.00:11:44	2.27	243	0
4	01:01	0.00:22:06	4.32	250	0
5	00:36	0.00:25:04	4.99	242	0
6	01:12	0.00:33:47	6.66	241	0
7	00:31	0.00:36:52	7.28	240	0
∑	06:34