Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
5.00	0.09	00:49	6.89	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2011 21:49:00

Dauer:

0.00:45:31

Aktive Zeit:

0.00:27:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.61	09:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.71	08:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:31	0.02	2.53	23:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	9.15	06:33
11.07.2013	8.63	06:57
25.06.2013	8.55	07:01
13.04.2013	8.41	07:08
11.02.2013	8.37	07:10
14.02.2013	8.25	07:17
23.06.2013	8.24	07:17
07.04.2013	8.17	07:21
Dieses Training	6.71	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:55	0.17	336	0
2	00:50	0.00:07:51	0.87	321	0
3	00:59	0.00:13:13	1.48	324	0
4	00:33	0.00:16:33	1.87	338	0
5	00:34	0.00:20:17	2.23	350	0
6	00:30	0.00:36:36	4.14	347	0
7	00:30	0.00:38:11	4.30	342	0
8	00:46	0.00:39:14	4.43	341	0
9	00:51	0.00:40:06	4.51	341	0
10	00:31	0.00:41:10	4.63	339	0
11	00:33	0.00:41:59	4.71	339	0
∑	07:12