Run.GPS Community Server - nahe Ilvesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

100960

Sportart:

Jogging

Ort:

Ilvesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:24	8.11	07:24	5	0	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	4	3	0	0	0
3.00	1.00	07:54	7.59	07:54	3	4	0	0	0
4.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:51	6.78	08:51	4	6	0	0	0
6.00	1.00	07:50	7.66	07:50	157	160	0	0	0
7.00	0.07	00:13	18.09	03:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2011 08:21:00

Dauer:

0.00:54:17

Aktive Zeit:

0.00:44:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:17	0.60	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ilvesheim - Heddesheim 03.10.2008	8.47	07:05
10.08.2011	8.40	07:09
13.08.2011	8.31	07:13
11.08.2011	8.24	07:17
08.08.2011	7.98	07:31
ilvesheim - heddesheim 09.11.2008	7.86	07:38
Dieses Training	7.81	07:41
Kaefertalerwald 17.02.2008	7.74	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:10:13	1.42	151	0
2	00:47	0.00:12:12	1.73	146	0
3	00:37	0.00:13:53	1.95	147	0
4	00:52	0.00:39:51	5.32	151	0
5	00:59	0.00:41:13	5.49	150	0
6	00:58	0.00:43:19	5.69	154	0
7	00:34	0.00:53:09	6.90	155	0
∑	05:26