Run.GPS Community Server - nahe Friesland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Friesland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
5.50	0.33	08:02	2.46	24:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 09:39:00

Dauer:

0.00:54:18

Aktive Zeit:

0.00:35:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	2.97	20:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.04	0.47	07:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:18	0.06	0.78	16:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2014	10.57	05:41
14.08.2014	10.16	05:54
16.03.2014	9.87	06:05
18.02.2014	9.86	06:05
31.03.2015	9.52	06:18
19.12.2013	9.48	06:20
13.03.2015	9.39	06:24
01.09.2013	9.35	06:25
Dieses Training	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:08:56	0.77	76	0
2	10:36	0.00:15:10	1.61	58	0
3	01:00	0.00:51:46	5.69	75	0
4	04:35	0.00:53:13	5.77	72	0
∑	17:27