Run.GPS Community Server - nahe Creixell (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pirri

Sportart:

Jogging

Ort:

Creixell (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	6	0	0	0	0
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	2	8	0	0	0
2.00	1.00	04:34	13.14	04:34	3	2	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:40	6.21	09:40	9	0	0	0	0
5.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
8.00	0.11	00:42	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 19:01:00

Dauer:

0.00:47:29

Aktive Zeit:

0.00:34:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.04	04:36	2	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.94	04:18	4	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:29	0.88	21.19	02:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2010	102.52	00:35
14.09.2012	11.28	05:19
01.08.2012	10.97	05:28
30.07.2012	10.34	05:48
Dieses Training	10.25	05:51
20.10.2012	10.07	05:57
05.06.2011	10.03	05:59
04.09.2012	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:14:30	2.70	80	0
2	01:40	0.00:16:28	3.43	69	0
3	00:57	0.00:19:13	3.80	75	0
4	03:14	0.00:26:28	4.74	67	0
5	01:18	0.00:30:29	5.00	64	0
6	01:10	0.00:32:17	5.24	62	0
7	02:31	0.00:34:04	5.59	66	0
∑	11:20