Run.GPS Community Server - nahe Városmajor (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

ubul

Sportart:

Jogging

Ort:

Városmajor (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:49	6.74	08:55	75	33	0	0	0
2.00	2.00	13:23	8.97	06:42	214	202	0	0	0
4.00	2.00	13:45	8.73	06:52	247	104	0	0	0
6.00	2.00	15:00	8.00	07:30	52	25	0	0	0
8.00	2.00	15:18	7.84	07:39	223	214	0	0	0
10.00	2.00	16:28	7.29	08:14	47	52	0	0	0
12.00	2.00	17:27	6.88	08:44	286	308	0	0	0
14.00	2.00	18:32	6.47	09:16	5	302	0	0	0
16.00	1.07	08:10	7.88	07:37	181	186	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 09:38:00

Dauer:

0.02:15:55

Aktive Zeit:

0.01:02:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	85	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.04	9.11	06:35	361	250	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.67	8.02	07:29	147	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	223	241	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.08	08:29	247	247	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.15	6.46	09:18	260	577	0	0	0
0.02:00:00	15:55	2.00	7.52	07:59	187	192	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2011	7.86	07:38
Dieses Training	7.54	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:14	11.82	7.86	07:38	467	683	0	0	0
2	0.00:45:40	5.25	6.90	08:42	816	859	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:28:11	3.50	177	0
2	01:42	0.00:31:33	4.07	152	0
3	01:24	0.00:35:32	4.65	32	0
4	03:15	0.00:38:09	5.07	46	0
5	08:40	0.00:43:39	5.84	58	0
6	03:47	0.00:52:42	7.14	-25	0
7	02:01	0.00:56:46	7.62	-20	0
8	03:59	0.00:59:37	7.95	-20	0
9	02:08	0.01:05:50	8.65	-68	0
10	02:02	0.01:08:42	9.10	135	0
11	00:31	0.01:14:31	9.76	-17	0
12	01:02	0.01:15:37	10.05	-26	0
13	00:41	0.01:17:03	10.23	-24	0
14	01:24	0.01:18:37	10.43	-10	0
15	18:09	0.01:30:48	11.88	-5	0
16	03:58	0.01:49:03	14.00	-122	0
17	01:12	0.01:57:31	14.80	-105	0
18	01:00	0.02:10:09	16.28	171	0
19	01:21	0.02:14:00	16.68	171	0
∑	58:46