Run.GPS Community Server - nahe Haslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frank.k.schaefer

Sportart:

Jogging

Ort:

Haslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
9.00	0.68	03:58	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2008 21:50:00

Dauer:

0.01:12:37

Aktive Zeit:

0.01:01:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:37	0.38	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.99	07:30
02.01.2009	7.85	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:30	0.01	0	0
2	00:07	0.00:16:41	2.63	0	0
3	01:48	0.00:34:43	5.20	0	0
4	00:49	0.00:37:44	5.34	0	0
5	00:07	0.00:48:08	6.84	0	0
6	05:06	0.01:01:08	8.68	0	0
7	00:47	0.01:07:01	8.76	0	0
∑	09:24