Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	19	5	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	9	7	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	11	16	0	0	0
5.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	12	0	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:30	10.91	05:30	4	5	0	0	0
9.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
10.00	0.26	01:23	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2011 17:35:00

Dauer:

0.00:57:44

Aktive Zeit:

0.00:57:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:44	0.48	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2009	11.68	05:08
16.04.2009	11.61	05:10
WLS, 1. Lauf 29.01.2011	11.55	05:12
17.06.2009	11.52	05:13
07.12.2008	11.44	05:15
19.05.2010	11.27	05:20
20.11.2011	11.21	05:21
29.08.2009	11.15	05:23
Dieses Training	10.67	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	12	22	0	0	0
3	0.00:06:21	1.01	9.49	06:19	19	28	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	23	32	0	0	0
5	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	36	28	0	0	0
6	0.00:05:09	1.01	11.70	05:08	40	36	0	0	0
7	0.00:05:02	1.00	11.91	05:02	40	35	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	41	25	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	45	29	0	0	0
10	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	44	38	0	0	0
11	0.00:01:20	0.24	10.72	05:36	44	33	0	0	0