Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	3	4	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	2	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	2	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:32	5.70	10:32	5	2	0	0	0
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:19	11.29	05:19	3	1	0	0	0
10.00	0.86	04:33	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2011 12:03:00

Dauer:

0.01:06:55

Aktive Zeit:

0.01:04:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	4	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.19	06:32	4	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.43	05:15	1	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.75	05:07	0	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.82	06:07	5	6	0	0	0
0.01:00:00	06:55	1.29	11.22	05:21	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
20.06.2010	11.90	05:03
01.08.2010	11.53	05:12
28.05.2010	11.20	05:21
10.10.2010	11.07	05:25
26.01.2010	10.83	05:33
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	5	4	0	0	0
3	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	6	5	0	0	0
4	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	9	2	0	0	0
5	0.00:05:12	1.00	11.58	05:11	7	4	0	0	0
6	0.00:05:04	1.00	11.81	05:05	8	5	0	0	0
7	0.00:05:05	1.00	11.82	05:05	9	3	0	0	0
8	0.00:10:32	1.00	5.71	10:30	11	10	0	0	0
9	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	16	11	0	0	0
10	0.00:05:12	1.01	11.63	05:10	12	14	0	0	0
11	0.00:04:33	0.83	10.88	05:31	15	13	0	0	0