Run.GPS Community Server - nahe Uggiano la Chiesa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gma1971

Sportart:

Jogging

Ort:

Uggiano la Chiesa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	2	5	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	5	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	4	0	0	0
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	1	1	0	0	0
8.00	0.24	01:13	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 16:05:00

Dauer:

0.00:52:03

Aktive Zeit:

0.00:49:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:03	0.35	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2011	10.81	05:33
24.07.2011	10.59	05:40
27.03.2011	10.00	06:00
18.05.2011	9.76	06:09
10.06.2011	9.58	06:16
05.07.2011	9.57	06:16
Dieses Training	9.49	06:19
13.04.2011	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:03	8.24	9.49	06:19	23	25	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0