Run.GPS Community Server - nahe Ziegelbrücke (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fendent

Sportart:

Jogging

Ort:

Ziegelbrücke (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
5.50	0.33	05:25	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2008 19:42:00

Dauer:

0.01:20:01

Aktive Zeit:

0.01:05:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2007	8.10	07:24
19.10.2009	7.79	07:42
barefootrunning 19.09.2007	7.49	08:01
23.03.2009	7.18	08:21
Dieses Training	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:00:29	0.00	442	0
2	00:47	0.00:06:09	0.14	457	0
3	00:27	0.00:07:26	0.22	461	0
4	00:57	0.00:11:53	0.54	491	0
5	01:29	0.00:14:42	0.74	522	0
6	01:13	0.00:34:52	0.76	656	0
7	00:24	0.00:59:37	2.79	864	0
8	00:48	0.01:18:27	4.38	987	0
9	00:36	0.01:27:19	5.05	1009	0
10	01:18	0.01:37:20	5.83	1048	0
∑	11:58