Run.GPS Community Server - nahe La Imora (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

La Imora (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	129	111	140
0.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	149	139	156
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	143	134	147
1.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	145	126	150
2.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	130	58	155
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	147	129	154
3.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	148	137	155
3.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	149	146	156
4.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	127	44	151
4.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	130	43	172
5.00	0.10	00:38	9.51	06:18	0	0	50	50	50

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2011 20:54:00

Dauer:

0.00:32:36

Aktive Zeit:

0.00:32:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	135	111	156
0.00:05:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	145	134	153
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	145	126	150
0.00:15:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	137	58	155
0.00:20:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	149	137	155
0.00:25:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	121	44	156
0.00:30:00	02:36	0.39	8.89	06:45	0	0	127	43	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2015	12.20	04:55
23.04.2012	11.61	05:10
30.05.2012	11.25	05:20
21.05.2012	11.22	05:21
04.05.2012	11.12	05:24
01.04.2012	10.98	05:28
07.12.2011	10.94	05:29
02.04.2012	10.93	05:29
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	409 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	137.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	36 bpm
Max. Herzfrequenz:	172 bpm
Herzeffizienz:	1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	136.9
Min. Trittfrequenz:	79
Max. Trittfrequenz:	239
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,14 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	557 m
Max. Höhe:	567 m
Aufstieg (GPS):	22 m
Abstieg (GPS):	27 m
Aufstieg (Topo):	44 m
Abstieg (Topo):	53 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe La Imora (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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