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Jogging nahe Nußdorf (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

7.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	49	0	122	79	143
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	151	144	157
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	17	6	153	148	159
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	166	158	172
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	160	145	179
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	32	24	156	140	177
6.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	159	148	169
7.00	0.93	08:06	6.92	08:40	0	0	156	146	174

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 08:11:00

Dauer:

0.00:50:04

Aktive Zeit:

0.00:48:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	119	79	140
0.00:05:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	149	140	157
0.00:10:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	151	148	156
0.00:15:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	163	156	172
0.00:20:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	160	154	169
0.00:25:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	165	145	179
0.00:30:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	154	140	177
0.00:35:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	158	148	169
0.00:40:00	05:00	0.53	6.38	09:25	0	0	160	154	168
0.00:45:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	155	146	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:46:35	7.47	501	0
∑	00:41

Höhe

Min. Höhe:

472 m

Max. Höhe:

525 m

Aufstieg (GPS):

122 m

Abstieg (GPS):

150 m

Aufstieg (Topo):

199 m

Abstieg (Topo):

197 m

Weitere Informationen

Route:

Altbirnau KO-Training

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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