Run.GPS Community Server - nahe Ilvesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

100960

Sportart:

Jogging

Ort:

Ilvesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:24	7.14	08:24	8	10	0	0	0
1.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:27	7.10	08:27	8	4	0	0	0
6.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
7.00	0.65	05:01	7.82	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 08:38:00

Dauer:

0.01:00:51

Aktive Zeit:

0.00:48:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.85	07:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.05	08:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:51	0.07	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ilvesheimer Runde 18.11.2008	8.82	06:48
Ilvesheim - Heddesheim 03.10.2008	8.47	07:05
Ilvesheim - Heddesheim 11.11.2008	8.27	07:15
12.11.2011	8.22	07:18
16.10.2011	8.16	07:21
23.10.2011	8.05	07:27
Kaefertal-Wald 10.05.2008	8.01	07:29
22.08.2011	8.01	07:30
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:34	0.37	6.26	09:35	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	3.09	19:25	0	0	0	0	0
3	0.00:57:14	7.28	7.63	07:52	53	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:08	0.37	141	0
2	01:02	0.00:10:25	1.32	154	0
3	00:50	0.00:12:31	1.61	154	0
4	00:36	0.00:20:02	2.61	154	0
5	00:33	0.00:25:37	3.30	149	0
6	00:36	0.00:58:22	7.34	145	0
∑	04:13