Run.GPS Community Server - nahe Rinderbrunnen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fendent

Sportart:

Jogging

Ort:

Rinderbrunnen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:28	8.91	06:44	30	19	0	0	0
2.00	2.00	12:31	9.59	06:15	5	23	0	0	0
4.00	2.00	11:53	10.10	05:57	34	15	0	0	0
6.00	2.00	26:05	4.60	13:03	16	40	0	0	0
8.00	2.00	19:50	6.05	09:55	24	4	0	0	0
10.00	2.00	17:53	6.71	08:57	30	21	0	0	0
12.00	0.03	00:12	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2008 20:17:00

Dauer:

0.01:41:55

Aktive Zeit:

0.01:35:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.38	07:10	22	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.29	05:50	12	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.08	06:37	1	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.71	06:11	32	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.45	09:18	12	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	10	21	0	0	0
0.01:40:00	01:55	0.26	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2008	8.24	07:17
27.08.2007	8.11	07:24
03.08.2009	8.04	07:28
Dieses Training	7.08	08:28
richtung uster 14.09.2007	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:26	0.00	539	0
2	00:27	0.00:45:54	6.83	556	0
3	00:20	0.00:47:12	6.92	554	0
4	00:29	0.00:49:22	7.05	561	0
5	01:00	0.00:51:15	7.17	553	0
6	00:24	0.00:54:21	7.34	556	0
7	01:06	0.00:55:22	7.40	555	0
8	00:27	0.01:01:37	7.82	548	0
9	00:12	0.01:10:10	8.69	550	0
∑	04:34