Run.GPS Community Server - nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Jogging

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:57	6.03	09:57	4	12	0	0	0
1.00	1.00	08:27	7.10	08:27	11	3	0	0	0
2.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:40	6.92	08:40	18	15	0	0	0
4.00	1.00	12:40	4.74	12:40	8	0	0	0	0
5.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:26	7.11	08:26	12	1	0	0	0
8.00	0.34	02:17	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2008 14:48:00

Dauer:

0.01:21:09

Aktive Zeit:

0.01:14:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.17	09:44	4	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.10	08:27	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.29	09:33	16	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	13	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.18	7.09	08:28	13	1	0	0	0
0.01:20:00	01:09	0.17	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:57 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2012	18.10	03:19
24.03.2014	9.25	06:29
18.07.2011	9.12	06:35
11.05.2013	9.03	06:39
13.07.2014	8.93	06:43
08.05.2013	8.93	06:43
27.02.2014	8.89	06:45
02.11.2013	8.86	06:46
Dieses Training	6.16	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:21	0.00	383	0
2	00:46	0.00:00:51	0.00	384	0
3	00:16	0.00:06:00	0.50	388	0
4	00:09	0.00:16:19	1.72	380	0
5	02:01	0.00:22:08	2.41	393	0
6	00:36	0.00:34:16	3.14	432	0
7	00:45	0.00:51:21	4.91	414	0
8	00:23	0.00:52:52	4.97	413	0
9	00:24	0.00:54:40	5.15	415	0
∑	05:44