Run.GPS Community Server - nahe Stammheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r.nacke

Sportart:

Jogging

Ort:

Stammheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.00	0.08	00:31	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2011 11:35:00

Dauer:

0.00:33:53

Aktive Zeit:

0.00:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.55	09:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:53	0.52	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2011	7.53	07:58
17.08.2011	7.39	08:07
Dieses Training	7.23	08:18
08.08.2011	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:53	4.08	7.23	08:18	80	77	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0