Run.GPS Community Server - nahe Fruitvale (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ritvak

Sportart:

Jogging

Ort:

Fruitvale (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:41	7.37	08:08	388	336	0	0	0
5.00	5.00	37:57	7.91	07:35	434	449	0	0	0
10.00	5.00	43:09	6.95	08:38	921	898	0	0	0
15.00	5.00	39:53	7.52	07:59	623	636	0	0	0
20.00	5.00	36:42	8.17	07:20	631	666	0	0	0
25.00	2.78	36:35	4.56	13:09	383	380	0	0	0
30.00	-2.22	03:34	-37.30	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 07:05:00

Dauer:

0.03:58:33

Aktive Zeit:

0.02:57:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.60	7.81	07:41	26	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.22	6.66	09:01	362	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.42	08:05	361	425	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	72	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.94	07:34	321	305	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.06	11:51	600	307	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	303	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	315	321	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.68	8.03	07:28	583	607	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.84	8.53	07:02	71	59	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.74	8.22	07:18	332	332	0	0	0
0.03:40:00	18:33	2.59	8.39	07:09	41	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2011	8.30	07:13
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:26:59	3.30	323	0
2	02:19	0.00:44:44	5.52	315	0
3	00:30	0.00:55:03	6.74	354	0
4	02:06	0.00:55:36	6.79	341	0
5	01:02	0.01:31:47	11.89	307	0
6	00:37	0.01:32:55	12.01	304	0
7	00:46	0.01:33:52	12.14	301	0
8	00:30	0.01:45:56	13.75	303	0
9	15:40	0.01:47:35	13.96	273	0
10	00:41	0.02:03:29	14.70	292	0
11	07:11	0.02:21:59	15.61	281	0
12	03:21	0.02:29:40	16.51	276	0
13	02:05	0.02:35:07	17.10	296	0
14	02:42	0.02:46:21	18.72	297	0
15	00:55	0.02:54:58	19.93	274	0
16	04:24	0.03:21:53	23.62	307	0
17	07:00	0.03:27:30	24.31	301	0
∑	55:09