Run.GPS Community Server - nahe Juelsminde (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Jogging

Ort:

Juelsminde (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	103	75	130
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	130	127	134
1.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	134	132	139
1.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	143	135	153
2.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	136	133	140
2.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	136	131	144
3.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	143	139	146
3.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	147	143	152
4.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	148	143	151
4.50	0.47	02:39	10.55	05:41	0	0	155	149	166

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 08:38:00

Dauer:

0.00:38:15

Aktive Zeit:

0.00:30:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.68	22:21	0	0	92	75	123
0.00:05:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	128	120	134
0.00:10:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	134	132	139
0.00:15:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	142	133	153
0.00:20:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	136	131	144
0.00:25:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	143	138	148
0.00:30:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	148	143	152
0.00:35:00	03:15	0.53	9.78	06:08	0	0	154	149	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2011	11.78	05:05
16.11.2013	10.18	05:53
29.08.2020	10.04	05:58
23.08.2020	10.04	05:58
22.12.2013	9.82	06:07
19.02.2013	9.75	06:09
06.09.2020	9.54	06:17
20.09.2014	9.32	06:26
Dieses Training	7.79	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:15	4.97	7.79	07:42	77	95	137	72	167
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0