Run.GPS Community Server - nahe Castagneto Carducci (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerjado

Sportart:

Jogging

Ort:

Castagneto Carducci (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:46	12.59	04:46	13	1	0	0	0
1.00	1.00	09:34	6.27	09:34	1	1	0	0	0
2.00	1.00	00:14	257.14	00:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:33	13.19	04:33	43	2	0	0	0
4.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	3	10	0	0	0
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	14	0	0	0
8.00	0.01	05:37	0.06	50:32	1	6	0	0	0
9.00	-0.99	00:11	-325.45	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 08:11:00

Dauer:

0.00:44:53

Aktive Zeit:

0.00:32:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.18	04:33	13	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.53	18.30	03:17	33	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.27	04:31	22	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.70	04:43	3	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.19	04:14	12	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:53	1.07	13.14	04:34	1	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2011	12.35	04:51
10.07.2011	11.33	05:18
Dieses Training	10.70	05:36
19.05.2011	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:39	0.00:08:00	1.62	110	0
2	01:08	0.00:18:17	2.41	59	0
3	00:44	0.00:33:17	4.48	72	0
4	00:37	0.00:40:57	6.09	84	0
5	01:47	0.00:42:40	6.42	91	0
6	01:02	0.00:48:54	7.66	98	0
∑	11:57