Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

afalvarez

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:31	6.30	09:31	14	16	0	0	0
1.00	1.00	07:45	7.74	07:45	1	19	0	0	0
2.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	23	0	0	0
5.00	1.00	08:09	7.36	08:09	4	13	0	0	0
6.00	1.00	07:59	7.52	07:59	17	4	0	0	0
7.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:04	9.89	06:04	30	0	0	0	0
9.00	0.04	00:29	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2008 13:42:00

Dauer:

0.01:09:20

Aktive Zeit:

0.01:07:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.63	09:03	14	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.61	07:53	4	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.57	07:55	34	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.03	06:39	2	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.34	08:11	9	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.91	07:35	17	0	0	0	0
0.01:00:00	09:20	1.36	8.76	06:51	38	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2008	9.91	06:03
Dieses Training	7.83	07:40
27.11.2011	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:29	1.01	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2	0.00:07:42	1.00	7.80	07:42	0	0	0	0	0
3	0.00:07:50	1.00	7.69	07:48	41	0	0	0	0
4	0.00:07:32	1.02	8.16	07:21	0	0	0	0	0
5	0.00:06:55	1.00	8.68	06:55	0	0	0	0	0
6	0.00:08:06	1.00	7.40	08:06	0	0	0	0	0
7	0.00:07:57	1.00	7.54	07:57	0	0	0	0	0
8	0.00:07:29	1.01	8.07	07:26	0	0	0	0	0
9	0.00:06:17	1.00	9.51	06:19	0	62	0	0	0