Run.GPS Community Server - nahe Basconia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alekanda

Sportart:

Jogging

Ort:

Basconia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	8	7	0	0	0
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	30	59	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	39	2	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	11	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	16	5	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:23	43.37	01:23	22	42	0	0	0
8.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
9.00	0.44	02:48	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 11:03:00

Dauer:

0.00:49:32

Aktive Zeit:

0.00:37:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.27	04:53	2	59	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.66	19.98	03:00	26	63	0	0	0
0.00:45:00	04:32	0.71	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	65	36	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	67	67	0	0	0
4	0.00:05:51	1.02	10.45	05:44	79	0	0	0	0
5	0.00:06:04	1.02	10.05	05:58	92	1	0	0	0
6	0.00:06:05	1.02	10.09	05:57	83	18	0	0	0
7	0.00:05:38	1.01	10.69	05:37	65	69	0	0	0
8	0.00:00:57	1.03	64.16	00:56	108	54	0	0	0
9	0.00:05:57	1.01	10.13	05:55	128	26	0	0	0
10	0.00:02:27	0.34	8.26	07:16	76	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:41	0.00	41	0
2	01:11	0.00:02:21	0.36	43	0
3	00:53	0.00:08:37	1.53	36	0
4	00:55	0.00:39:24	6.83	27	0
5	02:23	0.00:41:14	8.10	44	0
6	01:08	0.00:45:03	8.73	38	0
7	02:19	0.00:47:12	9.10	32	0
∑	10:26