Run.GPS Community Server - nahe Madulain (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Madulain (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	3	1072	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	12	8	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	16	1	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	11	45	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	28	15	0	0	0
6.00	0.04	00:23	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 06:04:00

Dauer:

0.00:36:03

Aktive Zeit:

0.00:33:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:03	0.08	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2011	11.81	05:05
26.01.2012	11.17	05:22
01.03.2012	10.57	05:41
27.02.2011	10.53	05:42
27.07.2010	10.28	05:50
22.06.2011	10.20	05:53
Dieses Training	10.06	05:58
30.07.2010	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.00	8.19	07:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.01	11.66	05:09	22	17	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	16	37	0	0	0
4	0.00:06:25	1.01	9.39	06:23	61	32	0	0	0
5	0.00:05:39	1.01	10.68	05:37	78	21	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	35	46	0	0	0
7	0.00:00:14	0.02	4.15	14:27	15	12	0	0	0